Kiểm soát nám da đơn giản từ bác sĩ
Nám da là một tình trạng da mạn tính khá phổ biến gây nên các mảng nâu nhạt đến nâu xám chủ yếu trên da mặt, đặc biệt là vùng da mỏng và tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng như gò má, trán, sóng mũi. Nếu bạn bị nám, bác sĩ khuyên bạn nên làm theo các mẹo sau như một thói quen để kiểm soát vấn đề nám da của mình tốt hơn: Thoa kem chống nắng hàng ngày: Một trong những phương pháp điều trị nám da phổ biến nhất đối với nám da đó là chống nắng. Vì ánh sáng mặt trời gây tích tụ sắc tố da theo thời gian gây ra nám, điều quan trọng nhất là phải thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả vào những ngày nhiều mây và sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi. Chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng, chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên và có chứa oxit kẽm và titanium dioxide để hạn chế tác động của các tia bức xạ mặt trời trên da. Bôi kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại ít nhất hai giờ một lần. Đội mũ rộng vành và kính râm: Một nghiên cứu gần đây tr...